Güne Mutlu Başlamanın Yolları

Güne mutlu bir başlangıç yapmak için mutlu uyanmak lazım. Önerilere kulak verin.

Uyanma Yogası

İki eliniz ve dizleriniz üzerinde yere çökün. Sadece el ve ayak parmaklarınızın üzerinde duracak şekilde vücudunuzu iyice gerin. Poponuzu yukarı kaldırın, başınızı öne doğru yumuşakça bırakın. Bir kaç kez tekrarlayın. Tüm kaslarınız gerilecek ve kan beyninize daha çabuk ulaşacak.

Suyun Gücü

Güne bir bardak ılık su ile başlayın. İsterseniz içine biraz limon da sıkabilirsiniz. Ayrıca yüzünüzü 10 kez soğuk suyla yıkayın.

Yüz Fırçalama

Sabahları yumuşak bir fırçayla yapacağınız yüz masajı her cilt tipinde uygulanabiliyor. Hatta yüz temizleyicinizden de bir kaç damla fırçaya damlatabilirsiniz.

Mimiklere Karşı

Başınızın arkasından ve önünden kalın bir tutam saçınızı tutup canınız acıyana kadar çekin. Aynı hareketi başınızın sağ ve sol yanı için uygulayın. Düzenli olarak yapıldığında cildinizin gerginleştiğini hissedebilirsiniz.

Temiz Nefes

Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi de fırçalamayı deneyin.

Etkili Bakışlar

Şişen gözler için bitkisel içerikli göz jelini; göz altlarına dışarıdan içeriye doğru uygulayın. Parmaklarınızın yardımıyla hafif bir masajla iyice etki etmesini sağlayabilirsiniz.

Artık uyanabilirsiniz...

Günaydın :)))